Tips Lancar Menyusui Hingga Anak Berumur 2 Tahun

Karena kemarin Kawa ulang tahun yang kedua dan menandakan bahwa saya sudah berhasil memberikan hak Kawa untuk mendapatkan ASI selama dua tahun, maka saya berniat untuk memberikan tips bagaimana bias sukses menyusui selama dua tahun. Mungkin banyak ibu-ibu lainnya yang lebih jago menyusui bayi dibanding saya, tapi saya niatnya pengen berbagi siapa tahu ada ibu-ibu yang juga awalnya ragu seperti saya apakah bisa menyusui selama dua tahun. Berikut tips nya:

1.       Jangan stress. Memang susah untuk nggak stress saat baru mengalami perubahan status dari istri menjadi ibu baru. Selain kurang tidur, hormon yang masih belum stabil, ditambah banyak suggest negative yang malah membebani ibu, air susu yang keluar sedikit juga kadang menjadi beban pikiran ibu baru. Setelah dua tahun menyusui Kawa, yang paling bikin ASI saya lancar adalah saya alhamdulillah selalu bahagia dan tidak stress. Masa-masa sedih, galau, dan stress pasti ada, tapi saya selalu ingat Kawa membutuhkan ASI saya jadi saya tidak boleh sedih, galau, dan stress berkepanjangan.

2.       Makan dan minum ASI boosters. Ada beberapa makanan dan minuman yang menurut saya memberikan efek langsung terhadap supply ASI saya. Salah satunya misalnya saya rutin makan sayur-sayuran hijau (tidak Cuma katuk) dan juga minum susu almond. Alhamdulillah makan dan minum ASI boosters membuat ASI saya melimpah ruah.

3.       Banyak minum air putih. Ini makes sense sih, bayangkan saja, gimana ASI mau banyak kalua kita kurang minum air putih (dehidrasi). Minumlah sedikitnya 10 gelas per hari, maka ASI akan lancar jaya.

4.       Konsultasi dengan konselor laktasi jika ada problem dalam menyusui. Saya nggak pernah ke konselor laktasi sih, tapi beberapa teman saya mengunjungi konselor laktasi yang biasanya ada di rumah sakit dan kata mereka lumayan sukses bikin supply ASI mereka meningkat. Menurut saya sih kadang ibu-ibu itu mungkin butuhnya curhat, jadi sekalian ke konselor sekalian curhat, hehe...

5.       Sering-sering menyusui anak. Sesuai dengan prinsip ekonomi, supply akan meningkat jika demand juga meningkat. Maka sering-sering lah menyusui Anak maka produksi air susu akan meningkat.

6.       Menyusui secara langsung. Saya tidak memompa ASI karena selama dua tahun ini saya menyusui anak saya secara langsung. Dan entah kebetulan atau gimana, supply ASI saya lebih banyak dibandingkan teman-teman saya yang memompa ASI nya. Tapi tentunya akan sulit untuk working mom menyusui secara langsung, sehingga ya nggak apa-apa juga kalau memompa ASI. Yang penting hak ASI anak terpenuhi.

Itu lah beberapa tips menyusui dari saya, silahkan jika ada ibu-ibu yang kebetulan baca dan mau memberikan tips-tips tambahan. Siapa tahu banyak ibu yang terbantu dengan tips-tips tambahan tersebut. Selalu berbahagia ya ibu-ibu, biar anak-anak kita juga selalu bahagia.

Love,

SR